블루라이트 안경, 차단 효과가 진짜 있을까?
스마트폰, 노트북, 태블릿… 하루에도 수십 번 화면을 들여다보는 우리. 그런데 문득, 눈이 쉽게 피로해지거나 밤에 잠이 안 온다고 느낀 적 없으신가요? 사실 그 원인, 의외로 많은 경우가 ‘블루라이트’에 있어요. 이 글에서는 단순히 "눈이 피곤할 때 쓰는 안경이에요"가 아니라, 왜 블루라이트가 문제인지, 블루라이트 안경이 어떤 원리로 도움이 되는지, 실제로 효과가 있는지까지 직접 궁금증을 풀어드릴 거예요. 직장인, 수험생, 콘텐츠 크리에이터, 야행성 생활을 하는 사람들까지… 어떤 안경을 어떻게 선택해야 하는지도 표로 정리해 드릴게요. 읽고 나면 블루라이트 안경, 사야 할지 말아야 할지 직접 판단할 수 있을 거예요. 블루라이트란 무엇인가? 블루라이트, 쉽게 말해 ‘푸른빛’이에요. 우리가 눈으로 볼 ..
2025. 6. 6.
